الصحة النفسية
أبرز المشاكل الصحية وحلولها ونصائح للعناية بجسمك
-
10 مخاطر صحية مرتبطة بالإفراط في تناول السكر
10 مخاطر صحية مرتبطة بالإفراط في تناول السكر. أضرار السكر متعددة ، واثاره خطيرة على عملية التمثيل الغذائى، واستهلاك السكر…
أكمل القراءة » -
بعض الأشياء التي يمكن أن تؤثر على قلة النوم والآثار المترتبة على ذلك؟ ولماذا عليك النوم في غرفة باردة
لماذا ينام الانسان بشكل أفضل في غرفة باردة؟ماهوهرمون النوم؟ماهي الآثار المترتبة على عدم كفاية النوم أو سوء نوعية النوم؟
أكمل القراءة » -
الأرق: أسباب عدم القدرةعلى النوم وكيفية علاجه
في هذه المقالة سوف نتحدث عن الحل للأرق ومشاكل النوم بالتفصيل. في حالة انك لست من محبي التفاصيل فخلاصة الموضع…
أكمل القراءة » -
أسباب الأرق وطرق علاجه
الأرق أو الإنزومينا عادة ما يتم تعريفه بعسر أو صعوبة الخلود إلى النوم. لكنه قد لا يكون دائما مجرد عسر…
أكمل القراءة »
