أعراض الحمل في الأسبوع 38. الأسبوع الثامن والثلاثين هو الأسبوع الأخير من الحمل الكامل، وقد حان موعد ولادة الطفل في أي لحظة. في هذا الأسبوع، قد تلاحظين بعض الأعراض الجديدة أو تفاقم الأعراض التي كنت تعانين منها بالفعل.
أعراض الحمل في الأسبوع 38
أعراض الحمل في الأسبوع 38 تشمل:
- الشعور بالثقل في منطقة الحوض والساقين: حيث أن الرحم قد نزل إلى الحوض استعدادًا للولادة، مما قد يؤدي إلى ضغط على المثانة والساقين.
- الشعور بتقلصات براكستون هيكس: وهي تقلصات غير منتظمة تحدث في الرحم، وقد تكون علامة على اقتراب المخاض.
- الحاجة إلى التبول بشكل متكرر: بسبب الضغط على المثانة من قبل الرحم.
- صعوبة النوم: بسبب حجم البطن الكبير والشعور بالألم.
- الإمساك: بسبب زيادة مستويات هرمون البروجسترون، والذي يمكن أن يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم.
- الدوخة والصداع: بسبب انخفاض ضغط الدم.
- الغثيان والقيء: قد تعود هذه الأعراض مرة أخرى في هذا الأسبوع.
- هبوط رأس الجنين في الحوض: قد تشعرين بضغط أقل في الصدر والحرقة والإمساك، حيث يستقر رأس الجنين في الحوض استعدادًا للولادة.
من أعراض الحمل في الأسبوع 38 كذلك:
- زيادة الإفرازات المهبلية: قد تلاحظين زيادة في الإفرازات المهبلية، والتي قد تكون بيضاء أو شفافة أو وردية. هذه الإفرازات طبيعية ولا داعي للقلق منها.
- نزول السدادة المخاطية: قد تنزل السدادة المخاطية، وهي كتلة من المخاط تسد عنق الرحم. قد تكون السدادة المخاطية بيضاء أو صفراء أو وردية أو بنية. إذا لاحظت نزول السدادة المخاطية، فهذا لا يعني بالضرورة أنك ستلدين قريبًا، ولكنه قد يكون علامة على أن المخاض قد يبدأ قريبًا.
- زيادة حركة الجنين: قد تلاحظين زيادة حركة الجنين، حيث يستعد للولادة.
- الشعور بتعب شديد: قد تشعرين بتعب شديد في هذا الأسبوع، حيث يستعد جسمك للولادة.
- الاستعداد للولادة: قد ترغبين في البدء في الاستعداد للولادة، مثل:
- حجز غرفة في المستشفى أو مركز الولادة.
- تحضير حقيبة الولادة.
- التحدث إلى شريكك أو أفراد الأسرة حول خطط الولادة.
أعراض الحمل في الأسبوع 38 حولنا تلخيصها لك بطريقة بسيطة؛ لكن من المهم أن تتذكري أن الأعراض تختلف من امرأة إلى اخرى. وقذ تكون فيك بعض الأعراض أو كلها فمن الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبك حول أي مخاوف أو أسئلة لديك.
نصائح للتعامل مع أعراض الحمل في الأسبوع 38:
- ارتدي أحذية مريحة ذات كعب منخفض: لتخفيف الضغط على قدميك.
- خذي حمامًا دافئًا أو دلكي بطنك: لتخفيف تقلصات براكستون هيكس.
- تناولي وجبات صغيرة وخفيفة على مدار اليوم: لتجنب الإمساك.
- ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة: لتخفيف الضغط على بطنك.
- خذي قسطًا كافيًا من الراحة: حتى تشعرين بالاستعداد للولادة.
استشرِي طبيبك على الفور
إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية، فاستشرِي طبيبك على الفور:
- نزيف مهبلي: قد يكون علامة على الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- ألم شديد في البطن أو الحوض: قد يكون علامة على مشكلة في المشيمة أو الحبل السري.
- ارتفاع في درجة الحرارة: قد يكون علامة على عدوى.
هل يكون الجنين مكتمل في الاسبوع 38؟
في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل، يكون الجنين قد بلغ مرحلة النضج الكامل، ويزن حوالي 3 كيلوغرامات، وطوله حوالي 50 سم.
- الجلد: يصبح الجلد أكثر سمكًا وأقل شفافية، ويبدأ في إنتاج طبقة من الدهون تحت الجلد للحفاظ على دفء الطفل بعد الولادة.
- الشعر: يبدأ الشعر على رأس الطفل في النمو بشكل أطول وأكثر سمكًا.
- الأظافر: تنمو الأظافر حتى تصل إلى طرف الأصابع.
- الجهاز التنفسي: يكتمل نمو الرئتين، ويصبح الطفل قادرًا على التنفس بشكل مستقل بعد الولادة.
- الجهاز الهضمي: يصبح الجهاز الهضمي جاهزًا لبدء هضم الحليب بعد الولادة.
استعدادات الولادة:
في هذا الأسبوع، قد ترغبين في البدء في الاستعداد للولادة. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- تحضير حقيبة المستشفى: احتفظي بحقيبة جاهزة تحتوي على كل ما تحتاجينه أنت وطفلك أثناء الولادة.
- التحدث مع طبيبك حول خطط الولادة: ناقشي مع طبيبك خيارات الولادة المختلفة، حتى تكوني مستعدًا لما سيحدث.
- الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء: تحدثي إلى الأشخاص الذين تحبينهم عن مخاوفك وتوقعاتك، حتى يتمكنوا من تقديم الدعم لك.
نصائح للحامل في الأسبوع38:
- احصلِ على قسط كافٍ من الراحة: من المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة في هذا الأسبوع، حيث يستعد جسمك للولادة.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا: من المهم تناول نظام غذائي صحي في هذا الأسبوع، حيث يحتاج جسمك إلى العناصر الغذائية الأساسية للولادة.
- مارسي الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة بانتظام في تخفيف بعض أعراض الحمل، مثل آلام الظهر والتعب.
- حضري حقيبة الولادة: من المهم تحضير حقيبة الولادة مسبقًا، حتى لا تضطري إلى القلق بشأنها عندما يبدأ المخاض.
- تحدثي إلى شريكك أو أفراد الأسرة حول خطط الولادة: من المهم التحدث إلى شريكك أو أفراد الأسرة حول خطط الولادة، حتى يتمكنوا من تقديم الدعم لك أثناء المخاض والولادة.
ما هي العلامات التي تدل على اقتراب موعد الولادة؟
علامات اقتراب موعد الولادة هي التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل قبل الولادة، والتي تشير إلى أن الولادة قد تبدأ قريبًا. يمكن أن تختلف هذه العلامات من امرأة لأخرى، وقد لا تظهر جميعها لدى جميع النساء.
من أهم العلامات التي تدل على اقتراب موعد الولادة ما يلي:
- تقلصات الرحم: هي انقباضات منتظمة تحدث في الرحم، وتزداد شدتها وتكرارها مع اقتراب موعد الولادة.
- نزول ماء الولادة: هو سائل يحيط بالجنين في الرحم، ويخرج من المهبل.
- الشعور بضغط في الحوض وأسفل الظهر: يحدث هذا الضغط بسبب نزول رأس الجنين إلى الحوض استعدادًا للولادة.
- زيادة الإفرازات المهبلية: قد تلاحظ بعض النساء زيادة في الإفرازات المهبلية، والتي قد تكون بيضاء أو شفافة أو وردية أو بنية اللون.
- تغيرات في المزاج: قد تشعر بعض النساء بالحماس أو القلق أو التعب أو الارتباك قبل الولادة.
في بعض الحالات، قد تعاني المرأة من علامات أخرى تدل على اقتراب موعد الولادة، مثل:
- فقدان السدادة المخاطية: وهي كتلة من المخاط تسد عنق الرحم، وغالبًا ما تخرج قبل الولادة.
- انخفاض الوزن: قد تفقد المرأة الحامل بعض الوزن قبل الولادة.
- زيادة التبول: قد تلاحظ المرأة الحامل زيادة في الرغبة في التبول بسبب الضغط على المثانة من قبل الجنين.
إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، فاستشر الطبيب أو طبيب التوليد.
ملاحظة: أغلب الولادات تكون في الأسبوع 40 من الحمل، ولكن قد تحدث الولادة في وقت سابق أو لاحق من ذلك.
ما هو افضل اسبوع للولادة الطبيعية؟
أفضل أسبوع للولادة الطبيعية هو الأسبوع 39 أو 40 من الحمل. في هذا الأسبوع، يكون الجنين قد نضج تمامًا ويستعد للولادة.
في الأسبوع 39 من الحمل، يكون الجنين قد بلغ حجمه الطبيعي تقريبًا، ويكون رأسه قد نزل إلى الحوض استعدادًا للولادة. كما أن رئتي الجنين تكون قد تطورت بشكل كامل، ويمكنه التنفس بشكل مستقل بعد الولادة.
في الأسبوع 40 من الحمل، يكون الجنين قد وصل إلى حجمه الكامل تقريبًا، ويكون عنق الرحم قد بدأ في التوسع استعدادًا للولادة.
ومع ذلك، قد تحدث الولادة في أي وقت بعد الأسبوع 37 من الحمل. إذا كانت الولادة تحدث قبل الأسبوع 37، فتعتبر ولادة مبكرة.
فوائد الولادة في الأسبوع 39 أو 40 من الحمل:
فيما يلي بعض الفوائد للولادة في الأسبوع 39 أو 40 من الحمل:
- انخفاض خطر حدوث مضاعفات للولادة أو للجنين.
- انخفاض خطر الولادة القيصرية.
- زيادة فرصة الولادة الطبيعية.
بعض الخطوات لتحفيز الولادة
إذا كنتِ حاملًا في الأسبوع 39 أو 40 من الحمل، فيمكنكِ اتخاذ بعض الخطوات لتحفيز الولادة، مثل:
- المشي أو ممارسة الرياضة.
- شرب الكثير من السوائل.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء.
ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل القيام بأي شيء قد يؤثر على الحمل.
كيف اسرع الولادة في الاسبوع 38؟
لا توجد طريقة مضمونة لتسريع الولادة في الأسبوع 38. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة فرص حدوث ذلك.
بعض النصائح لتسريع الولادة في الأسبوع 38:
فيما يلي بعض النصائح لتسريع الولادة في الأسبوع 38:
- المشي أو ممارسة الرياضة: يمكن أن يساعد المشي أو ممارسة الرياضة في تحفيز انقباضات الرحم.
- الجماع: يمكن أن يساعد السائل المنوي في إطلاق الأوكسيتوسين، وهو هرمون يتسبب في انقباضات الرحم.
- تدليك الحلمتين: يمكن أن يساعد تدليك الحلمتين في إطلاق الأوكسيتوسين أيضًا.
- شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل في تليين عنق الرحم.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتأمل، في تحفيز الولادة.
بالإضافة إلى هذه النصائح، من المهم استشارة الطبيب قبل القيام بأي شيء قد يؤثر على الحمل.
بعض الطرق قد تساعد في تحفيز الولادة في الأسبوع 38:
فيما يلي بعض الطرق المحددة التي قد تساعد في تحفيز الولادة في الأسبوع 38:
- ممارسة الجنس: يمكن أن يساعد السائل المنوي في إطلاق الأوكسيتوسين، وهو هرمون يتسبب في انقباضات الرحم.
- تدليك الحلمتين: يمكن أن يساعد تدليك الحلمتين في إطلاق الأوكسيتوسين أيضًا.
- شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل في تليين عنق الرحم.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتأمل، في تحفيز الولادة.
ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل القيام بأي شيء قد يؤثر على الحمل.
نصائح يجب تجنبها عند محاولة تسريع الولادة في الأسبوع 38:
فيما يلي بعض النصائح التي يجب تجنبها عند محاولة تسريع الولادة في الأسبوع 38:
- تناول الأعشاب أو المكملات الغذائية: يمكن أن تكون بعض الأعشاب والمكملات الغذائية غير آمنة أثناء الحمل، لذا استشر الطبيب قبل تناولها.
- استخدام العلاجات المنزلية غير المثبتة: لا توجد أدلة علمية تدعم فعالية العلاجات المنزلية غير المثبتة في تسريع الولادة.
- القيام بأنشطة خطرة: يمكن أن تؤدي الأنشطة الخطرة، مثل ركوب الخيل أو القفز بالحبال، إلى الولادة المبكرة أو غيرها من المضاعفات.
إذا كنتِ قلقة بشأن موعد الولادة، فتحدثي إلى طبيبك أو طبيب التوليد.
ختامًا، فإن الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل هو أسبوع مهم في رحلة الحمل، حيث أنك على وشك ولادة طفلك. حافظي على صحتك وراحة طفلك، واستعدي للولادة.
أعراض الحمل في الأسبوع 38. حولنا ان نجيب على كل الأسئلة التي تفكر فيها الحامل، إذا عندك أي سؤال يمكنك طرحه في التعليقات
أعراض الحمل في الأسبوع 38 مقالة من مقالات أعراض الحمل موجودة في موقعنا. ومن أجل التعرف على المزيد حول أسابيع حملك والتعرف على نصائح وإرشادات حول الحمل يمكنك قراءة المقالات التالية: أعراض الحمل
إقرأ أيضا: أعراض الحمل في الأسبوع 26 إلى 37
أتمنى لك حملًا صحيًا وسعيدًا.
