علامات الحمل

دليل المرأة الحامل: علامات الحمل، تحدث تغيرات هرمونية كبيرة أثناء الحمل، تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض.

تشمل أعراض الحمل المبكر غياب الدورة الشهرية، وتغيرات الثدي، والتعب، وكثرة التبول، والغثيان والقيء (غثيان الصباح). ومع ذلك، قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن عوامل أخرى ولا تعني بالضرورة أنك حامل، لذلك إذا كنت تشكين في أنك حامل، قومي بإجراء اختبار حمل منزلي وراجعي طبيبك العام.

يمكن أن تحدث مجموعة واسعة من التغييرات في جسمك في المراحل اللاحقة من الحمل، بما في ذلك آلام الظهر، والصداع، وتشنجات الساق أو الدوالي، والحكة أو الوخز، والإمساك، والبواسير أو عسر الهضم، والتهاب المهبل أو الإفرازات المهبلية، أو تغيرات المزاج أو الاكتئاب.

إذا كانت لديك أية مخاوف، فلا تتردد في التحدث إلى طبيبك العمومي، راجع طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من أعراض مثل النزيف المهبلي أو تسرب المياه، أو الألم المزمن، أو ارتفاع درجة الحرارة، أو الصداع الشديد أو فقدان الرؤية.

دليل المرأة الحامل علامات الحمل

يمكن أن تشمل علامات الحمل المبكر ما يلي:

• غياب الدورة الشهرية
• الغثيان والقيء (غالبًا ما يسمى غثيان الصباح، ولكنه يمكن أن يحدث في أي وقت)
• تغيرلت في  الثدي وتوسيعه
• تعب
• التبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد، وخاصة في الليل
• الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة، والنفور من أطعمة أخرى

العديد من علامات الحمل، مثل غياب الدورة الشهرية (انقطاع الطمث) أو الغثيان (غثيان الصباح) أو التعب يمكن أن تكون ناجمة أيضًا عن الإجهاد أو المرض، لذلك إذا كنت تعتقدين أنك حامل، قومي بإجراء اختبار الحمل المنزلي (اختبار البول) أو راجعي طبيبك العمومي الذي سيقوم بإجراء فحص البول أو فحص الدم أو الفحص بالموجات فوق الصوتية.

غياب الدورة الشهرية

غالبًا ما يكون غياب الدورة الشهرية أول علامة على الحمل المحتمل. ومع ذلك، تعاني بعض النساء من نزيف خفيف في وقت قريب من الدورة الشهرية المتوقعة.

استفراغ و غثيان

غثيان الصباح هو حالة تؤثر على أكثر من نصف النساء الحوامل، وتشمل الأعراض الغثيان والقيء وفقدان الشهية. العديد من النساء المصابات بغثيان الصباح لا يعانين من الأعراض في الصباح فحسب، بل يعانين منها طوال اليوم.

يبدأ غثيان الصباح عادةً في الأسبوع الرابع إلى السادس من الحمل تقريبًا وقد يستقر بحلول الأسبوع 12، على الرغم من أنه يمكن أن يستمر لفترة أطول أو يعود في حوالي 32 أسبوعًا.

تغيرات الثدي

خلال فترة الحمل، يصبح الثديان ممتلئين ومنتفخين ومؤلمين، تشبه هذه التغييرات تلك التي ربما لاحظتها في الأيام القليلة التي سبقت الدورة الشهرية. خلال فترة الحمل، يصبح الجلد المحيط بالحلمة داكنًا وتصبح الأوردة الموجودة في الثدي أكثر وضوحًا.

التعب

من علامات الحمل التعب الشديد وهو أمر شائع في بداية الحمل ويرجع ذلك على الأرجح إلى الزيادة الهائلة في هرمون البروجسترون الجنسي. هناك حاجة إلى البروجسترون للحفاظ على الحمل ومساعدة الطفل على النمو، ولكنه أيضًا يبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك.

حاول الحصول على مزيد من النوم أو الراحة عندما تستطيع خلال هذه المرحلة المبكرة، من المحتمل أن ترتفع مستويات الطاقة لديك مرة أخرى بحلول الشهر الرابع من الحمل تقريبًا عندما تكون المشيمة راسخة.

يمكن أن يكون التعب أثناء الحمل أيضًا بسبب فقر الدم، والذي يحدث غالبًا بسبب نقص الحديد. لدلك تناول الأطعمة الغنية بالحديد مهم للوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أثناء الحمل. عادةً ما يتضمن العلاج الطبي لفقر الدم أثناء الحمل تناول أقراص الحديد، في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى حقن الحديد (دواء الحديد الذي يُعطى عن طريق التنقيط). وهذا يحتاج إلى دخول المستشفى ولكن يستغرق بضع ساعات فقط، يمكن أن يقوم طبيبك بإعطائك بعض حقن الحديد.

كثرة التبول

يسبب الحمل زيادة في مستويات سوائل الجسم وزيادة كفاءة الكلى، يضغط الرحم المتورم أيضًا على المثانة ونتيجة لذلك، تبدأ معظم النساء في تجربة التبول المتكرر خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحمل.

الرغبة الشديدة في الطعام

من علامات الحمل الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة شائعة جدًا أثناء الحمل، خاصة الأطعمة التي توفر الطاقة والكالسيوم، مثل الحليب ومنتجات الألبان الأخرى. قد تلاحظ أيضًا نفورًا مفاجئًا من الأطعمة التي كنت تحبها سابقًا.

حتى أن بعض النساء يطورن طعمًا غير عادي للمواد غير الغذائية مثل التربة أو الورق. وهذا ما يسمى “بيكا” وقد يشير إلى نقص المغذيات. يرجى التحدث إلى طبيبك العمومي أو القابلة إذا تطورت هذه المشكلة.

دليل المرأة الحامل: علامات الحمل الأخرى

قد تشير العديد من هذه الأعراض أيضًا إلى حالات أخرى. إذا كنت في شك، راجع طبيبك العمومي.

• آلام الظهر
• ضيق التنفس
• إمساك
• البواسير (أكوام)
• الصداع
• حرقة المعدة وعسر الهضم
• حكة في الجلد
• تشنجات الساق
• تغيرات في المزاج (مثل البكاء غير المبرر)
• وخز وتنميل في يديك
• إفرازات مهبلية
• التهاب المهبل
• الدوالي وذمة الساق (تورم).

آلام الظهر

يمكن أن تؤثر آلام الظهر أثناء الحمل على أكثر من امرأة واحدة من كل 3 نساء، عادة ما يكون هذا بسبب ارتخاء الأربطة وتغير الوضعية بسبب نمو الحمل.

يمكنك المساعدة في تقليل آلام الظهر أثناء الحمل من خلال ارتداء الأحذية ذات الكعب المسطح، واستخدام الكراسي ذات الدعم الجيد للظهر، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. ممارسة الرياضة في الماء يمكن أن يقلل من آلام الظهر أثناء الحمل، وقد يساعد العلاج الطبيعي والوخز بالإبر أيضًا.

ضيق التنفس

في بداية الحمل، يزيد هرمون البروجسترون من سعة الرئة. يمكّنك هذا من حمل المزيد من الأكسجين لطفلك والتخلص من النفايات مثل ثاني أكسيد الكربون الذي ينتجه كلاكما. في كل نفس، تتنفس بعمق أكبر وتزداد كمية الهواء الذي تستنشقه (وزفره) بشكل ملحوظ. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بضيق في التنفس.

بالإضافة إلى ذلك، مع اقتراب فترة الحمل، فإن ضغط الرحم المتضخم والطفل على الحجاب الحاجز يمكن أن يجعل تنفسك أكثر صعوبة.

اتصلي بطبيبك أو ممرضة التوليد إذا شعرت ببداية مفاجئة لضيق التنفس المرتبط بأي مما يلي:

• ألم
• خفقان (قصف القلب)
• التعب الشديد
• يمارس.

إمساك

يشير الإمساك إلى حركات الأمعاء القاسية والنادرة التي يصعب إخراجها. يعد الإمساك مشكلة شائعة أثناء الحمل وقد يكون سببها هورمونات الحمل التي تبطئ حركة الجهاز الهضمي، أو بسبب ضغط الرحم المتنامي على المستقيم.

إذا كنتِ تعانين من الإمساك أثناء الحمل، فينصح بما يلي:

شرب الكثير من الماء كل يوم.
زيادة الألياف الغذائية (مثل النخالة والقمح والفواكه والخضروات الطازجة).
قم بممارسة تمارين لطيفة ومنخفضة التأثير مثل السباحة أو المشي أو اليوجا.
لا تتناولي المسهلات المتاحة دون وصفة طبية دون استشارة القابلة أو الطبيب أولاً. إذا لم تُحدث التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك أي فرق، فيمكن لطبيبك أو القابلة أن تصف لك ملينًا آمنًا للاستخدام أثناء الحمل.

البواسير (أكوام)

قد تصاب بالبواسير (المعروفة أيضًا باسم البواسير) نتيجة للإجهاد الناتج عن الإمساك أو ضغط رأس طفلك. كوني مطمئنة، عادة ما تختفي الأعراض من تلقاء نفسها بعد الولادة مباشرة.

إذا كنت تعاني من نزيف بسبب البواسير أو الحكة أو الانزعاج أو الألم، فمن المستحسن أن تقوم بما يلي:

تخفيف أو منع الإمساك عن طريق زيادة كمية الماء والألياف اليومية.
الجلوس في الماء الدافئ المملح لمدة 15 دقيقة، وخاصة بعد حركة الأمعاء.
تطبيق كريم البواسير.
إذا استمر النزيف أو الألم، تحدثي مع طبيبك العام أو القابلة.

الصداع

اتصلي بطبيبك العام أو القابلة إذا كنت تعانين من الصداع أثناء الحمل ولا يمكن تخفيفه باستخدام الباراسيتامول (مثل البانادول)، خاصة في النصف الثاني من الحمل.

يمكن أن يرتبط الصداع المستمر بتسمم الحمل، وهي حالة يمكن أن تؤثر على الكليتين وبالتالي زيادة ضغط الدم وتقليل تدفق الدم إلى طفلك.

حرقة المعدة وعسر الهضم

حرقة المعدة أو الارتجاع أو عسر الهضم هي الألم والانزعاج المرتبط بدخول الحمض من المعدة و”حرقه” إلى المريء.

يعد عسر الهضم أكثر شيوعًا أثناء الحمل بسبب ضغط الرحم المتضخم على أعضاء البطن وعمل هرمون البروجسترون الذي يريح العضلات بين المريء والمعدة.

إذا كنت تعاني من حرقة المعدة أو الارتجاع أو عسر الهضم، فمن المستحسن أن تقوم بما يلي:

تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
تجنب تناول الطعام قبل الذهاب إلى السرير مباشرة.
النوم باستخدام وسائد إضافية بحيث يكون رأسك مرفوعاً.
ارتداء الملابس الفضفاضة.
تجنب أي طعام أو سوائل تؤدي إلى تفاقم الأعراض – مثل الأطعمة الدهنية (بما في ذلك الأطعمة المقلية واللحوم الدهنية والمعجنات)، والأطعمة الغنية بالتوابل (بما في ذلك الكاري والفلفل الحار)، والكحول والكافيين (بما في ذلك الشاي والقهوة والشوكولاتة والكولا).
استشر طبيبك قبل تناول مضادات الحموضة.
إذا لم تنجح هذه الاستراتيجيات في تخفيف الأعراض، فيرجى استشارة طبيبك العام، الذي قد يصف لك دواءً يقلل بشكل آمن من إفراز الحمض.

حكة في الجلد

إن انتشار الحكة في الجسم ليس أمرًا شائعًا أثناء الحمل، ولكنه قد يكون مزعجًا للغاية، ويتداخل مع النوم والاستمتاع بالحمل. يعد جفاف الجلد والأكزيما من الأسباب الأكثر شيوعًا، ولكن في بعض الأحيان قد لا يكون هناك سبب واضح للحكة. في حالات نادرة، عندما تشعر بالحكة في راحتي اليدين وباطن القدمين، قد يكون ذلك بسبب مرض الكبد الخطير – يمكن إجراء فحص الدم للتحقق من ذلك.

يُعتقد أن الطفح الجلدي المثير للحكة في الجزء الأخير من الحمل ناجم عن رد فعل الجسم على تمدد الجلد. وهذا ما يسمى الجراء. يمكن السيطرة على الحكة باستخدام المرطبات ومضادات الهيستامين. اسألي طبيبك أو ممرضة التوليد عن مضادات الهيستامين الآمنة أثناء الحمل.

تشنجات الساق

تحدث تشنجات الساق بسبب تراكم الأحماض التي تسبب تقلصات لا إرادية للعضلات المصابة. تعاني منها ما يصل إلى نصف النساء الحوامل، عادة في الليل. من المرجح أن تكون تشنجات الساق في الثلث الثاني والثالث.

إذا كنت تعاني من تشنجات في الساق، فمن المستحسن أن تقوم خلال النوبة بما يلي:

1 المشى بالجوار.
2 قم بتمديد وتدليك العضلات (العضلات) المصابة لتفريق تراكم الأحماض.
3 ضع كمادة دافئة على العضلات (العضلات) المصابة.
إذا وجدت التشنجات مزعجة، ناقشي مع طبيبك العام أو القابلة خيار تناول لاكتات المغنيسيوم أو سترات المغنيسيوم في الصباح والمساء.

تغيرات في المزاج

تعاني بعض النساء الحوامل حديثاً من تغيرات مزاجية مثل التهيج. تشعر النساء الحوامل الأخريات بمشاعر الغبطة.

ويعتقد أن هرمونات الحمل تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ، مما يسبب تغيرات في المزاج.

خلال فترة الحمل، تعاني واحدة من كل 10 نساء من الاكتئاب. الاكتئاب قابل للعلاج، لذلك إذا كنتِ تشعرين بالاكتئاب أو “الإحباط” أثناء الحمل، فمن المهم للغاية الحصول على المساعدة مبكرًا. يرجى الاتصال بطبيبك العام (الطبيب)، أو القابلة، أو ممرضة صحة الأم والطفل في أقرب وقت ممكن.

وخز وتنميل في يديك (متلازمة النفق الرسغي)

تؤثر متلازمة النفق الرسغي – الوخز والخدر في اليدين – على ما يصل إلى 60 في المائة من النساء أثناء الحمل. وهو ناتج عن ضغط العصب المتوسط بسبب زيادة سوائل الأنسجة أثناء الحمل.

قد تكون متلازمة النفق الرسغي خفيفة، أو مؤلمة بشكل متقطع، أو شديدة، مما قد يسبب شللًا جزئيًا في الإبهام أو فقدان الإحساس. عادة ما تختفي الأعراض من تلقاء نفسها بعد الولادة مباشرة.

إذا كنتِ تعانين من وخز وتنميل في يديك، أخبري طبيبك أو القابلة. في الحالات الشديدة جدًا، قد يوصي طبيبك بحقن الكورتيكوستيرويد أو العلاج الجراحي.

إفرازات مهبلية

زيادة الإفرازات المهبلية هي تغير شائع أثناء الحمل. إذا كان مصحوبًا بحكة أو ألم أو رائحة كريهة أو ألم عند التبول، فقد يكون ذلك بسبب العدوى. اطلب العلاج من طبيبك العام.

التهاب المهبل

التهاب المهبل هو التهاب في المهبل، وهو شكوى مؤلمة للعديد من النساء. وهو أكثر تواترا أثناء الحمل. تشمل بعض أسباب التهاب المهبل مرض القلاع المهبلي والتهاب المهبل البكتيري وداء المشعرات والكلاميديا. راجع طبيبك العمومي للتشخيص والعلاج

الدوالي وذمة الساق (تورم)

تعد دوالي الساقين شائعة جدًا أثناء الحمل بسبب مجموعة من العوامل، بما في ذلك زيادة حجم الدم المنتشر أثناء الحمل، وضغط رحم الحامل على الأوردة الكبيرة. يمكن أن يؤدي هذا الضغط المتزايد على الأوردة أيضًا إلى تورم الساقين (الوذمة) الذي يمكن أن يسبب الألم والشعور بالثقل والتشنجات (خاصة في الليل) وأحاسيس أخرى غير عادية.

إذا كنت تعاني من الدوالي، فمن المستحسن أن تقوم بما يلي:

1ارتداء جوارب داعمة.
2تجنب الوقوف لفترات طويلة.
3ممارسة الرياضة بلطف وبانتظام (المشي أو السباحة).
4استلقِ للراحة مع رفع القدمين عندما تستطيع ذلك.
5حاول تدليك ساقيك.
أ6خبري طبيبك أو ممرضة التوليد في زيارتك القادمة للحمل.

متى تحصل على المساعدة أثناء الحمل

العلامات والأعراض أثناء الحمل متى يجب عليك أن تحصل على المساعدة
يوصى بالاتصال بالمستشفى أو مقدم الرعاية الخاص بك إذا كنت قلقة أو إذا كان لديك أي مما يلي أثناء الحمل:

• نزيف مهبلي
• حركة أقل لطفلك عن المعتاد
• آلام شديدة في المعدة
• الألم الذي لا يختفي
• تسرب السائل الأمنيوسي (أي إذا انفجر كيس الماء لديك)
• حرارة عالية
• القيء الذي لن يتوقف
• الصداع الذي لن يختفيفقدان الرؤية أو عدم وضوح الرؤية
• حكة واسعة النطاق في الجلد
• تورم مفاجئ في الوجه واليدين والقدمين.